Американские ученые назвали фактор, который усугубляет бессонницу

Ученые из Индианского Университета  провели эксперимент при участии 4486 добровольцев и выделили фактор, который способен усугубить бессонницу.

Эксперты установили, что когда испытуемые отслеживали время на часах и высчитывали возможную продолжительность сна, они испытывали сильный стресс и не могли уснуть. Ученые пришли к выводу, что отказ от подобной привычки поможет улучшить качество сна, информирует «Волга-Медиа.ру».

Ранее известный доктор, терапевт Наталья Зубарева рассказала, зачем мыть фрукты и овощи с уксусом и содой.