Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев объяснил, в чем польза бананов и почему их нужно есть как можно чаще.
Эксперт отметил что бананы являются источником калия, который необходим для мышц, особенно для сердца. Также для сердца полезны витамины группы B. Бананы не спасут от серьезных заболеваний, но послужат хорошей профилактикой их возникновения.
Арзамасцев напомнил, что в бананах содержится кремний, полезный для волос, кожи и ногтей, информирует Москва 24.
Ранее врач-невролог клиник «Атлас» Игорь Мацокин рассказал о простых действиях, которые помогут предотвратить судороги во время купания.
