Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург заявил, что после похудения вес удается сдержать лишь 5 процентам людей. Эксперт рассказал, что сделать, чтобы лишние килограммы не вернулись.
По словам врача, большинство не наберет обратно весь вес, но большая часть похудевших станет полнее, чем была. На внешний вид влияет много факторов: генетика, образ жизни, питание, психическое состояние.
Многие склонны к перееданию во время стресса, поэтому образ жизни при похудении часто стоит кардинально менять. После потери веса нельзя расслабляться, необходимо контролировать питание, обязательна также умеренная физическая активность, информирует «МК«.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, кому нельзя есть суп.
