Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, кому не стоит пить кофе раньше 10 часов утра.
«Кофе в постель» – красивая фраза, но в реальности этот напиток натощак чрезвычайно вреден, так как стимулирует секрецию соляной кислоты в желудке, что приводит к раздражению слизистой. Это чревато изжогой, тошнотой, а впоследствии гастритом.
Кофе лучше пить после полноценного здорового завтрака, но не сразу, а через пару часов. В этом случае кофе принесет пользу. Не следует пить кофе в 8-9 часов утра, лучше отложить его на 10. В период между 14 и 17 часами можно выпить его для поднятия бодрости, но не стоит употреблять кофеин чаще 2-3 раз в день, информирует «АиФ«.
Ранее ученые провели клиническое исследование среди людей с проблемами со здоровьем суставов, которое показало, что экстракт огурца улучшает функцию и подвижность суставов.
