Загар – это защитная реакция организма на действие ультрафиолетовых лучей. Он может быть полезным, а может сильно навредить организму. Эксперты рассказали, как загорать безопасно.
Прежде всего для солнечных ванну нужно выбрать безопасное время. Лучше всего загорать с 8 до 11 утра и после 17 часов вечера – в это время солнце не такое активное. Загорать лучше постепенно, увеличивая время пребывания на солнце с 10-15 минут до 40 минут в день. Использование защитного крема с SPF 40 и выше, для светлой кожи лучше использовать SPF 50.
Стоит отметить, что загорать запрещено при приеме некоторых препаратов. к ним относятся антибиотики и оральные контрацептивы, информирует amic.ru.
Ранее врачи назвали три продукта, которые спасут печень от токсинов.
