Кардиолог, доктор медицинских наук Ольга Бокерия в своем телеграм-канале назвала продукты, которые особенно любит кишечник.
По утрам врач рекомендует пить воду с лимоном – это активизирует работу кишечника и помогает бороться с заболеваниями ЖКТ и уменьшать их симптомы. Также кардиолог советует включать в рацион яблоки, бананы и груши, они содержат клетчатку, которая борется с запорами и препятствует росту раковых клеток.
Для перекуса подойдет сельдерей с ореховым маслом. Он снижает холестерин, служит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Также пройдут хорошо насыщает в течение дня.
Ранее научный сотрудник лаборатории геномных медицинских технологий ИХБФМ СО РАН Наталья Кох рассказала о том, что при избыточном приеме витамины могут привести к повреждению печени.
