Нарколог Татьяна Карпова рассказала о правилах поведения при похмельном синдроме.
По словам эксперта, в любом случае алкоголь лучше не пить совсем, а заменить его на чай, однако люди все равно пьют. Некоторые пьют много, некоторые не закусывают – в это случае похмелье гарантировано. Чтобы обезопасить себя от похмелья, нужно придерживаться определенных правил во время застолья. Не стоит употреблять жирное мясо, сладости и фрукты, а вот запивать нужно и лучше всего водой, причем в больших количествах – в пропорции 1:2.
Избежать плохого самочувствия помогает хороший сон после застолья, травяные чаи, супы и минеральная вода. От похмелья хорошо помогает душ, он выводит токсины из организма, информирует «Правда.ру«.
Ранее нутрициолог Ольга Деккер рассказала, какие каши полезны для тех, кто хочет расстаться с лишними килограммами.
