Сомнолог Софья Черкасова назвала самые распространенные причины повышенной тревожности.
По словам эксперта, главная причина – недосып или бессонница. Часто люди просыпаются во время быстрого сна, когда мозг обрабатывает информацию, это может привести к вегетативной грозе – состояние, при котором повышается кровяное давление и учащается дыхание. При бессоннице же мозг может находится в перевозбужденном состоянии, что чревато тревогой при пробуждении, информирует News.ru.
Ранее врач-терапевт Алексей Хухрев заявил, что бесконтрольный прием витамина D ведет к его переизбытку, что опасно, особенно для людей старшего возраста.
