Рассказываем, как качество воздуха в квартире приводит к проблемам со здоровьем
Терапевт Оксана Драпкина поделилась, что загрязненный воздух в квартире представляет собой не меньшую опасность для здоровья, чем заводские выбросы или выхлопы автомобилей. По ее мнению, эта тема особенно актуальна зимой, когда люди проводят больше времени в помещениях, чем на улице.
Загрязненный воздух далеко не всегда можно определить по визуальным факторам, сообщает эксперт. Однако его последствия могут наносить непоправимый урон здоровью человека. Их можно поделить на две группы: краткосрочные и те, что проявляются в перспективе. К первым относятся:
- раздражение слизистых глаза, горла и носа;
- головные боли;
- обострение астмы.
Среди отдаленных последствий можно выделить:
- хронические заболевания легких;
- сердечные приступы;
- злокачественные опухоли.
Что влияет на “погоду в доме”?
Среди факторов загрязнения воздуха в помещении, конечно, выделяют табачный дым. Даже пассивное курение, например, когда дым попадает через открытое на кухне окно, со временем может привести к ранней смерти.
Мелкие частицы, попадающие в организм во время приготовления пищи, тоже относятся к распространенным загрязнителям воздуха. Их длительное вдыхание приводит к болезням легких и проблемам с репродуктивной функцией. Для предотвращения загрязнения эксперт предлагает использовать на кухне вытяжку.
Особенно следует быть осторожными с распыляемыми средствами, будь то спрей-освежитель или бытовая химия. Оксана Драпкина предлагает отдавать предпочтение жидким, кремовым или гелевым текстурам, которые не создают в воздухе мелкодисперсные частицы.
Токсичные пары, выделяемые в том числе и от благовоний и аромасвеч, обостряют хронические болезни. В процессе поджигания они смешиваются с уже имеющимися в воздухе частицами и оказывают негативный эффект.
Чистота пола и ковров имеет немаловажное значение в поддержании здоровья. Там пылевые клещи, перхоть домашних животных, споры плесени и частицы тяжелых металлов накапливаются за достаточно короткий промежуток времени. И если, например, в доме есть дети, то они в большей степени подвержены их воздействию.
Несколько способ сделать воздух в квартире чище
Несомненно, первым пунктом для очищения можно выделить регулярное проветривание помещения (примерно по 15-20 минут каждые 2 часа). Это сделает не только воздух свежим, но и предотвратит появление новых болезней или обострение старых.
Любителям аромасвеч, палочек и благовоний придется отказаться от них в пользу саше или букетов из ароматных трав. Например, можно набить декоративную подушку пахучими растениями.
Эксперт также предлагает использовать НЕРА-фильтры, которые могут значительно снизить уровень загрязненности в помещениях. Их используют в вытяжках, пылесосах, очистителях воздуха. Влажность в квартире необходимо поддерживать на уровне 45-50%, при этом устранив все протечки в доме для предотвращения образования плесени.
Постельное белье лучше стирать в горячей воде, а ковры очищать пылесосом с двух сторон. Не стоит также забывать менять шторы и портьеры при уборке, большое количество пыли и вредных частиц скапливаются именно там.
Эксперт добавляет, что лучше воздержаться от смешивания чистящих средств, поскольку это может быть опасным для здоровья. Например, хлор при взаимодействии со спиртом или аммиаком выделяет токсичные пары, из-за которых появляется кашель, одышка и боль в груди.
Ранее ученые рассказали, что комнатные зеленые растения способны очищать воздух от бактерий, вызывающих онкологические заболевания, а также перерабатывать пары бензина и бензола.
