Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева назвала ягоду, которая улучшает работу мозга в пожилом возрасте.
По словам эксперта, пожилым людям необходимо включать в свой рацион питания чернику. Ягода богата антиоксидантами и веществами, которые оказывают противовоспалительное действие.
Черника полезна для сердца и сосудов, улучшает работу мозга. Поэтому необходимо включать ее в рацион в качестве профилактики дегенеративных патологий, информирует Москва 24.
Ранее диетолог-терапевт Ольга Лушникова рассказала, чем опасен редис для людей, страдающих от заболеваний ЖКТ.
