Ученые проинформировали, что здоровое питание снижает риск остановки дыхания во сне при храпе

Ученые из Тулейнского университета заявляют, что здоровое питание намного снижает риск остановки дыхания во сне при храпе. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nutrients.

В исследовании приняли участие 1298 человек, средний возраст испытуемых составил 48 лет. Более здоровые пищевые привычки были свойственно для женщин, пожилых людей, более образованных людей, для употребляющих спиртное, никогда не страдавших депрессией и никотиновой зависимостью. 

Чем здоровее было питание, тем ниже был риск возникновения апноэ – уменьшения или приостановка вентиляции легких, которая обычно сопровождается храпом.

Напомним, что турецкие врачи считают, что тмин – это средство практически от всех болезней. Он идеально дополняет многие блюда и сочетается с большинством продуктов.